Como Queimar Gordura E Continuar A Comer Carboidratos

Para remover o excesso de peso, não é necessário reduzir os carboidratos a zero absoluto. Carboidratos adequados encher seus pratos e estômago até perder peso!

A frase “carboidrato para queimar gordura” soa como um oximoro, mas não é. De fato, muitos estudos e análises científicas surgiram nos últimos anos 10 para mostrar que dietas com uma quantidade média de carboidratos não são menos efetivas do que dietas de curto e longo prazo com níveis baixos e muito baixos de carboidratos.

A essência deste trabalho científico é que a dieta que você pode observar por um longo tempo dá os melhores resultados. E a maioria de nós mantém um equilíbrio de macronutrientes, não apenas reduzindo os carboidratos, mas também mantendo excelente saúde e minimizando o desconforto.

Assim, descobriremos por que os carboidratos merecem sua atenção e como aproveitá-los ao máximo na perda de peso e secagem.

A razão é 1. Os carboidratos ajudam a manter os hormônios sob controle

As gorduras são frequentemente associadas a níveis normais de hormônios, mas também os carboidratos se aplicam a essa mão! Os carboidratos aumentam os níveis de hormônio leptina em muito mais do que as gorduras, e a leptina suprime o apetite.

Veja como isso funciona. Quanto mais tempo você reduzir o conteúdo calórico da dieta e quanto mais peso você perder, mais a leptina estará diminuindo. A diminuição da secreção de leptina fortalece os sinais de jejum, o que complica muito a perda de peso e a dieta. Um par de semanas na dieta pode ter um efeito significativo sobre os níveis de leptina, mas felizmente horas suficientes de comer em excesso 12-24, especialmente carboidratos, restauram a concentração de leptina ao normal. É por isso que continuo a ser um defensor entusiasta do “refids” semanal – o dia de carregar carboidratos com calorias ligeiramente acima da dose diária.

Mas antes de você olhar para a frente a essas calorias de bônus e uma ordem de pizza grande, tenha em mente que a pizza no prêmio real não é considerado saudavel e pode feri-lo. Alimentos com gorduras ricas em gorduras afetar mais do que alimentos com refeições ricas em carboidratos desde gorduras são quase pronto para alimentos armazenamento e carboidratos – não. Além disso, os alimentos gordurosos têm mostrado reduzir os níveis de leptina em até 24 horas.

O uso de carboidratos para o equilíbrio hormonal não se limita à leptina. Os hidratos de carbono também inibir a secreção de cortisol – uma hormona que pode levar a perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal, inflamação, retenção de água, a redução na actividade de hormonas da tiróide, retardar o metabolismo basal, supressão de testosterona e estrogénio e um aumento da percepção subjectiva do grau de stress.

A razão é 2. Os carboidratos previnem a perda de massa muscular

Os carboidratos pré-exercício impedem a perda muscular e fornecem uma fonte alternativa de combustível. Se você receber pouco ou muito poucos carboidratos durante o dia, o glicogênio muscular estará esgotado. Nesta situação, o metabolismo vai para as gorduras e aminoácidos que o corpo toma das proteínas alimentares e dos seus próprios músculos. Isso é essencial para a energia de atividades de média e alta intensidade, incluindo o VIIT, treinamento redondo e treinamento pesado.

Está provado que o treino com uma dieta baixa em hidratos de carbono e fundo depleção de glicogênio aumenta a taxa de degradação de proteínas e reduz a taxa de síntese de proteínas nos músculos e tudo isso afeta negativamente tanto a preservação de matéria seca e crescimento muscular.

Os carboidratos não apenas suplementam os estoques de glicogênio, mas também ajudam a treinar mais e com maior intensidade, o que corresponde ao aumento do consumo de calorias. Os carboidratos agem como um “combustível de alta octanagem”, permitindo que você eleve mais peso e realize mais repetições em cada exercício, o que aumenta o estresse das fibras musculares e leva a um progresso tangível. E, claro, quanto mais calorias você consome, mais fácil é queimar gordura!

A razão é 3. Os carboidratos são uma fonte de fibra

Proteínas e gorduras têm um monte de trunfos, ninguém diz. Mas a fibra vegetal sempre foi e sempre será a área dos carboidratos. Uma fibra é um nutriente essencial para a queima de gordura.

Fibra dietética vem em duas formas: solúvel e insolúvel. Produtos ricos em fibras solúveis têm um efeito positivo na redução de peso e controle, pois aumentam a sensação de saturação e saturação. Além disso, eles diminuem os níveis de insulina, o que reduz a ingestão total de alimentos porque a insulina estimula o apetite.

Fibras insolúveis também contribuem para a queima de gordura. Tais fibras aumentam fisicamente o “volume” da refeição, permitindo que você coma menos calorias e evite ataques de ressaca cinco minutos depois que o prato é esvaziado. Além disso, a fibra insolúvel melhora o trato digestivo, promove o esvaziamento regular dos intestinos e previne a constipação.

Há evidências de que o consumo adequado de fibras ajuda a reduzir a quantidade de gordura visceral que envolve os órgãos internos. Por que isso é importante? O volume de gordura visceral correlaciona-se diretamente com o risco de síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e obesidade.

A razão é 4. Muitos carboidratos são ricos em nutrientes

Apesar de todos os prazeres dos carboidratos e fibras que combinam bem com as calorias, você precisará reduzir sua dieta porque não pode reduzir drasticamente a ingestão de proteínas e gorduras sem afetar as funções biológicas vitais.

Quando isso acontece, você começa a confiar em fontes de carboidratos, ricos em fibras e nutrientes todos os dias para receber o recomendado de 20 a 40 gramas de fibra dietética, e com eles os micronutrientes essenciais que você deve receber a saúde diária e eficiência.

As seguintes fontes de carboidratos contêm a quantidade máxima de fibra no calórico. Alimentos ricos em nutrição serão uma excelente escolha para perda de peso, especialmente se você for forçado a deixar outras fontes de carboidratos:

  • Legumes, especialmente folhas verdes escuras, alcachofra, couve-flor, berinjela, cebola, alface, repolho, abobrinha, abóbora, feijão verde, brócolis, aspargos, couve de Bruxelas, frutas, batata doce e batatas regulares.

A razão é 5. Para perder peso, as calorias são mais importantes que os carboidratos

Talvez valha a pena abordar questões de produtos de alto e baixo índice glicêmico. Algumas pessoas pensam que os carboidratos de alto índice glicêmico não têm lugar na dieta da gordura porque causam um pico de crescimento de insulina que reduz a sensibilidade das células à insulina e promove o acúmulo de carboidratos como gorduras. Estudos sobre este assunto são muito controversos e isso ainda está errado.

Em vez de se preocupar com alimentos com alto ou baixo IG, carboidratos lentos ou rápidos, além de ricos em amido ou complexos, recomendo que todas as forças sejam dignas de alimentos ricos em nutrientes e fibras.

É muito importante lembrar que a limitação da redução de carboidratos, por si só, não importa que a queima de gordura seja impossível se você obtém mais calorias dos alimentos do que gastou. Você provavelmente já ouviu isso antes e a ciência ainda está por si só: a escassez de calorias é um requisito fundamental para a perda de peso.

Se você quiser queimar gordura, você primeiro tem que calcular a necessidade diária de energia, ou seja, o número de calorias necessárias para manter o metabolismo básico e a atividade diária. Do número que você recebe, deduzir 20-30% para queima de gordura eficiente e, em seguida, descobrir quanto de proteína e gordura seu corpo precisa. As calorias restantes que você obtém às custas dos carboidratos.

Não use apenas carboidratos: aproveite

Há mais uma tese que me parece muito controversa: presume-se que você pode comer apenas alimentos “limpos” quando estiver secando, isto é, eles são úteis e ricos em nutrientes. Tenho certeza que você pode desfrutar de suas iguarias favoritas regularmente sem perturbar o seu progresso! Só é necessário certificar-se de que 80-90% da dieta contém nutrientes ricos em nutrientes que contribuem para a queima de gordura.

O resto de 10-20% pode ser obtido de qualquer coisa. Você pode querer comer panquecas de proteína com uma colherada de sorvete, esmagar um punhado de batatas fritas em uma salada ou colocar a refeição inteira em um “petisco”. Embora esses excedentes não excedam 20% da ingestão total de calorias, você está no caminho certo para o sucesso. Lembre-se que a melhor dieta para queimar gordura é aquela que você pode manter!

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Impotência – Que perigos estão à espreita na sua fertilidade?

Se a potência falhar, essa condição é chamada de impotência . Isso pode ser causado por vários fatores de natureza dupla. Físico e psicológico. Aproximadamente 50% dos homens entre 40 e 70 anos sofrem de diminuição da potência ou diretamente da impotência . O risco aumenta com a idade.

Também está comprovado que os homens com ensino superior sofrem menos com a impotência. Isto é provavelmente porque eles têm, em média, um estilo de vida mais saudável e mais frequentemente tomam exames preventivos no urologista.

A impotência geralmente tem um efeito negativo na vida sexual e também causa estresse, depressão e baixa autoestima.

Entender as causas subjacentes pode ajudar as pessoas a entender por que sofrem dessa condição.

Quais efeitos enfraquecem o potencial?

Doença endócrina

O sistema endócrino do corpo produz hormônios. Eles regulam o metabolismo, função sexual, reprodução, humor e outras funções do corpo importantes.

Por exemplo, o diabetes é uma doença do sistema endócrino. Pode causar impotência. Afeta a capacidade do organismo de colher o hormônio da insulina . Um efeito colateral desta doença é o dano nervoso. Isso afeta a sensibilidade do pênis. Outras complicações incluem pressão arterial e níveis hormonais prejudicados. Ambos esses fatores influenciam o potencial.

Doenças neurológicas e nervosas

Diversas condições neurológicas podem aumentar o risco de impotência. O estado dos nervos afeta a capacidade do cérebro para se comunicar com o sistema reprodutivo . Isso pode impedir a ereção.

Os distúrbios neurológicos associados à impotência incluem:

  • Doença de Alzheimer
  • Doença de Parkinson
  • tumores cerebrais e espinhais
  • esclerose múltipla
  • infarto

Pessoas que se submeteram à cirurgia de próstata também podem ter nervos danificados, o que é a causa da impotência.

Ciclistas que dirigem corridas longas também podem experimentar impotência temporária. Isso ocorre porque a pressão repetida nas nádegas e nos genitais pode afetar a função do nervo.

Tomando medicamentos

Tomar certos medicamentos pode afetar o fluxo sanguíneo e a pressão sanguínea. Isso leva a ED na final. Um homem nunca deve parar de tomar medicação sem a permissão de um médico. Mesmo se é geralmente conhecido que a droga provoca impotência.

Exemplos de medicamentos para impotência:

  • bloqueadores alfa
  • beta bloqueadores
  • quimioterapia para o tratamento do câncer
  • drogas reconfortantes e depressão
  • estimulantes do sistema nervoso – cocaína ou anfetaminas
  • diuréticos
  • inibidores da serotonina
  • hormônios artificiais

 

Doença cardiovascular

As condições que afetam o coração e sua capacidade de bombear o sangue adequadamente podem causar impotência. Sem sangue suficiente fluindo para o pênis, a ereção não pode ser alcançada .

Por exemplo, a aterosclerose causa estreitamento arterial. O resultado pode ser impotência. Colesterol alto e pressão alta também estão associados a um risco aumentado de disfunção erétil.

Estilo de vida e distúrbios emocionais

Para conseguir uma ereção, a pessoa deve primeiro passar pela chamada fase excitante. Essa fase pode ser causada por um estímulo físico ou por uma resposta emocional. Se um homem tem um distúrbio emocional, essa condição pode afetar sua capacidade de excitar sexualmente.

Depressão e ansiedade estão associadas a um risco aumentado de impotência. É um sentimento de tristeza, perda de esperança e desamparo. A fadiga causada pela depressão também pode causar impotência.

Ansiedade do exercício pode ser outra causa. Se um homem não foi capaz de conseguir uma ereção no passado, ele pode temer que ele não seja capaz de fazê-lo no futuro. Ele também pode não conseguir uma ereção com uma pessoa. Tal pessoa não tem o problema de conseguir uma ereção durante a masturbação ou quando está dormindo. Pelo contrário, ele tem o problema de alcançar uma ereção durante a mandíbula.

O uso de drogas, como cocaína e anfetaminas, também pode causar impotência. O mesmo efeito é causado pelo consumo excessivo de álcool. Nestes casos, a visita de um médico está no lugar.

 

Tratamento da impotência

O tratamento da impotência está facilmente disponível. Inclui medicamentos prescritos, mudanças de estilo de vida e suporte de vitalidade na forma de suplementos dietéticos.

Atualmente o medicamento mais eficaz no combate a impotência é o Tesão de Vaca. Desenvolvido por especialistas, este medicamento é a solução definitiva no combate a impotência sexual.

 

Medicamentos prescritos

Há uma série de medicamentos que podem ser usados ​​para tratar a impotência. Prescrição de medicamentos e outras intervenções médicas para tratar a impotência incluem:

 

Produtos naturais para promover a potência

Os homens que querem evitar medicamentos controlados podem alcançar alguns dos seus suplementos dietéticos. Outras alternativas naturais aos suplementos naturais incluem:

  • acupuntura
  • ginseng
  • suco de romã
  • suplementos naturais à ereção

Suplementos dietéticos naturais são uma das melhores soluções para problemas com impotência e disfunção erétil. Eles aumentam o número e a qualidade dos espermatozoides e ajudam na própria ereção.

 

Mudanças positivas no estilo de vida

Qualquer que seja a impotência que tenha causas físicas ou emocionais, as mudanças no estilo de vida podem limitar os problemas de DE. Essas alterações incluem:

  • restrições ao fumo e consumo de álcool
  • aprimorando a comunicação em um relacionamento romântico
  • limitação de ansiedade
  • mais exercício e manter uma dieta saudável

 

Prevenção da infertilidade

A impotência tem muitas causas. Há também muitas maneiras de efetivamente defendê-la. Métodos de prevenção possíveis incluem:

  • Faça exercícios físicos que reduzam o risco de impotência
  • evitar fumar, drogas e consumo excessivo de álcool
  • durma o suficiente
  • aderir aos princípios da nutrição saudável
  • reduzir o estresse, ansiedade e depressão

 

Aumentar o potencial é possível

A impotência pode mudar a vida de um homem e afetar sua auto-estima. Embora o envelhecimento seja frequentemente associado à disfunção erétil, pode não ser necessariamente a causa mais comum de impotência. A disfunção erétil não é necessariamente parte integrante do envelhecimento. Este é apenas um fator de risco. Alguns homens nunca têm problemas com impotência.

Embora a disfunção erétil possa ter um impacto negativo na vida sexual, é uma condição tratável. Existem muitos tratamentos que ajudam a restaurar a função sexual. Estes incluem suplementos naturais, medicamentos e mudanças de estilo de vida.

Como a impotência pode sinalizar um problema de saúde maior, é aconselhável consultar o médico assistente se a dificuldade retornar. Vá para a consulta, mesmo se você acha que é apenas uma manifestação de estresse.

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Flutuações de peso são comuns, saiba como medir o seu peso durante a dieta.

Você começou a perder peso, dois quilos sem problemas. E de repente o ponteiro do peso não quer se mover! Onde está o erro?

As causas podem ser várias, geralmente um regime mal ajustado, às vezes com alterações hormonais ou estresse.

Prepare-se!

Antes de começar a se preocupar, você deve saber que as flutuações de peso de um ou dois quilos durante o dia são comuns e normais.

Especialistas em perda de peso, portanto, recomendam que você revise seu procedimento no máximo duas vezes por semana, sempre ao mesmo tempo.

Dois quilos são padrão!

Perda de peso a curto prazo ou até mesmo ganho de peso transitório em mulheres na maioria das vezes causam alterações hormonais periódicas. Não fique desapontado se você não perder a cabeça durante a ovulação ou a menstruação. Durante estes dias, o seu peso pode aumentar até um a três quilos !

Outras causas de redução da perda de peso podem incluir contracepção ou terapia de reposição hormonal para a menopausa, esvaziamento irregular, constipação e retenção excessiva de líquidos no corpo. Bem como exaustão e estresse. Além disso, medicamentos como anti-histamínicos, betabloqueadores, antidiabéticos orais, antidepressivos e outros, como medicamentos hormonais, também podem prevenir a perda de peso.

Quando isso é realmente sério?

Quando a mão de equilíbrio pára e não quer avançar, é necessário primeiro repensar a dieta . E no caso de um erro, corrija o mais rápido possível. Se isso não ajudar depois de duas semanas , é aconselhável recorrer a profissionais que fazem a perda de peso profissionalmente.

Não subestime a perda de peso porque, em alguns casos, pode ser um dos primeiros sintomas da doença. Por exemplo, pode sinalizar ovários policísticos, hipopunção da tireóide, resistência à insulina, diabetes ou outras doenças.

Um especialista em perda de peso analisará as causas das paradas de redução de peso (geralmente um erro na dieta e movimento apenas), e se você perder um regime de redução, então você recomendará um exame médico.

Personalize a situação!

Parar a perda de peso é principalmente causada por uma dieta de redução mal posicionada.

As pessoas que usam seus próprios métodos geralmente conseguem economizar energia encolhendo alimentos, ignorando jantares e aumentando o gasto de energia com a mudança. Graças a isso, eles perdem alguns quilos com relativa rapidez. A alegria da perda de peso, no entanto, muitas vezes diminui o desapontamento com a interrupção inesperada da redução na redução , embora eles continuem a definir o modo. Eles não sabem como é possível que o regime que funcionou não funcione de uma só vez.

Você precisa perceber que o corpo muda durante a perda de peso, e essa mudança precisa ser levada em conta. Configurações adequadas de dieta exigem um conhecimento mais amplo da fisiologia nutricional, que é a maioria falta de perda de peso. Da mesma forma, é com o movimento. Quando a carga não se adapta à aptidão física real, o movimento que foi efetivo no início não é suficiente.

O corpo se defende

O erro também pode ser que o emagrecimento não leve em conta a composição da dieta e a proporção de vida nas refeições individuais. Se você apenas reduzir as porções, mas não alterar as fontes de onde vem a energia, essa pode ser a razão pela qual o corpo impede mais perda de peso.

Um exemplo pode ser um leigo que tenha inventando um modo de redução de peso e tenha perdido com sucesso 10 quilos . Mas então a queda de peso parou e, apesar de muito esforço, ela não conseguiu reiniciar a perda de peso. Porque, mesmo após a perda de peso, de acordo com os critérios do IMC ainda na faixa de obesidade e ambição para perder peso continuou a segurar, pediu ajuda para especialistas.

O poder do movimento pode danificar

Mesmo se você comer no início, o estômago pode ser inadequado e surpreendentemente exercício excessivo.

Muitas pessoas estão convencidas de que quanto mais elas praticam, mais elas perderão peso. Isso só é verdade até certo ponto. movimento excessivo pode causar aumento de massa muscular não planejada e, portanto, ganho de peso, aumento dos volumes físicos. O ideal é praticar duas ou três vezes por semana durante 45-60 minutos. 

Evite o estresse

Estagnação do peso também pode causar carga excessiva e estresse , o que pode causar carga de trabalho, parceiros ou familiares problemas, desacordos, doença, falta de sono e outros.

Algumas pessoas são mais suscetíveis ao estresse do que outras , para evitar este e outros problemas colaterais relacionados a uma dieta utilize Colastrina e emagreça de forma saudável.

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Quais são as causas mais comuns de disfunção erétil?

Até recentemente, a grande maioria dos problemas de ereção eram considerados psicologicamente condicionados – os chamados psicogênicos. Problemas psicológicos, como já foi dito antes, são a maioria dos homens que sofrem de disfunção erétil, mas para a maioria deles, essas dificuldades são resultado de problemas físicos. Somente em uma pequena proporção de pacientes a psique é a principal causa de problemas de ereção. Exames médicos cuidadosos podem distinguir essas causas e escolher o tratamento adequado e adequado.

Assim, à medida que os pressupostos físicos da ereção foram estudados detalhadamente em conexão com o desenvolvimento de métodos modernos de investigação, tornou-se cada vez mais evidente que a causa corporal (orgânica) era o principal fator causal no aparecimento dessas dificuldades.

Em particular problemas de arteriosclerose vascularprincipalmente causada por tabagismo, maus hábitos alimentares ou diabetes mellitus (diabetes mellitus) causam insuficiente oferta de sangue e oxigênio para o corpo. Como resultado, pode haver uma diminuição no número de células musculares do corpo que é altamente sensível à deficiência de oxigênio.

Na ausência de função muscular desses corpos, muito sangue escapa prematuramente das veias dos corpos tópicos, a ereção é apenas parcial, insuficiente. A neuropatia diabética é frequentemente associada ao envolvimento vascular e muscular no diabetes , onde o distúrbio de condução nervosa não é transmitido aos corpos tópicos. Problemas vasculares e diabetes são mais comuns na velhice, quando os homens estão, ao mesmo tempo, reduzindo os níveis de hormônios sexuais masculinos– no chamado climatério masculino, andropausa. Problemas vasculares podem surgir em qualquer idade, mesmo em idade mais jovem, em lesão vascular .

executivos nervosos não estão restritos a uma certa idade, resultando em lesões da pelve e coluna vertebral ou após extensa cirurgia após a irradiação , ou depois de tomar medicamentos para doenças graves. A esclerose múltipla e a diabete não se evitam até por homens jovens, o curso do diabete em idade mais jovem é mais complicado.

Alguns homens já nascem com problemas que causam disfunção erétil – são cromossômicosdoenças geneticamente mediadas ou alterações hormonais congênitas, acompanhando desordens da glândula interna, incluindo o testículo. Varlata merece uma menção separada no capítulo sobre infertilidade masculina.
Uma análise detalhada das dificuldades que explicarão o contexto em que os problemas apareceram pela primeira vez, como a situação se desenvolveu e o que é agora. Alguns contextos não são aparentes à primeira vista, sua busca direcionada é uma base importante para o exame. Isto é o que dados importantes sobre a saúde geral, doenças e lesões desde a infância, sobre os medicamentos e operações utilizadas, os hábitos pouco saudáveis ​​- especialmente fumar, beber álcool e o uso de substâncias viciantes.

Após um exame minucioso e a identificação da causa (ou múltiplas causas) dos problemas, uma análise das opções de tratamento com o paciente é uma parte muito importante do tratamento, levando em conta as causas, mas não apenas elas. Não tratamos apenas o pênis e seus problemas de ereção, mas o homem todo. Para todos, o procedimento pode ser ótimo, embora as causas do problema possam ser semelhantes. Portanto, é necessário que o paciente saiba o que pode ajudá-lo, mas também expresse sua visão sobre o que ele espera da terapia. Está relacionado principalmente com a maneira como o “sexo” da vida sexual é diferente para cada casal.

Outros conceitos de tratamento e seus efeitos podem ter um homem jovem, mas saudável, que esteve antes de um acidente que causou disfunção erétil, sexualmente ativa quase que diariamente. Outras idéias podem ter um homem depois dos setenta, com sérios outros problemas de saúde e com uma visão diferente do mundo. Mas a idade aqui não é absolutamente um fator determinante, a intensidade da vida sexual pode nem diminuir com o aumento da idade. O que é mais importante é o estado geral de saúde, condição mental e física em que um homem pode manter bem até que ele seja mais velho. O termo médico é a “idade biológica do paciente” , que pode não corresponder à idade do calendário.

Leia também – Macho Man , a cura definitiva para sua impotência

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Disfunção Erétil – enfrentando o problema !

A disfunção erétil é definida como uma incapacidade de manter a ereção peniana com rigidez suficiente e pelo tempo necessário para uma boa relação sexual. Segundo dados epidemiológicos, a disfunção erétil é um fenômeno relativamente comum. Entre os homens com mais de 50 anos, ocorre em mais da metade da população, mas também é raro em homens mais jovens. Acontece que o problema erétil teve pelo menos temporariamente durante a vida da maioria dos homens. Os fatores de risco conhecidos conhecidos incluem: tabagismo, aterosclerose, diabetes, cirurgia pélvica. A disfunção erétil também é relativamente comum no tratamento da hipertensão. Isso é muito difundido no Brasil. Da mesma forma, alguns outros medicamentos podem afetar a capacidade da ereção. A disfunção erétil pode ocorrer de repente ou lentamente. Em qualquer caso, é necessário saber que a perda súbita da capacidade de ereção pode ser um sintoma de outra doença grave.

Diagnóstico

Antes do tratamento de disfunção erétil, é necessário saber que, muitas vezes pode ser a disfunção eréctil, o primeiro sintoma de doenças mais graves, tais como a doença cardíaca coronária, diabetes, acidente vascular cerebral, e outros semelhantes. É, portanto, adequado ao paciente não só cuidadosamente examinados para a disfunção erétil, mas também pós detalhada exame interno.

métodos de diagnóstico nos últimos anos têm melhorado significativamente, especialmente usando o ultra-som. O diagnóstico é atualmente dominada por não-invasivo e muito mais preciso. O seu objectivo é o de determinar o tipo de disfunção eréctil.

A base do exame é uma história detalhada e exame físico. O exame físico concentra-se na pelve e na área genital externa. Um exame específico para disfunção erétil envolve o exame do pênis em repouso e a ereção induzida pela administração da substância vasoativa por injeção diretamente no corpo. O diagnóstico é baseado no exame de ultrassonografia complementado por medidas de fluxo sanguíneo. Este é um exame não invasivo e indolor. Outros métodos investigativos, como exames de raios X com a aplicação de meio de contraste na veia ou diretamente nos corpos tópicos, são realizados excepcionalmente. Da mesma forma, apenas em casos específicos, a ressonância magnética e outros métodos mais complexos são realizados.

Com base em um exame interno, devemos excluir se a disfunção erétil é o primeiro sintoma (alerta) de outra doença grave. Se assim for, é necessário investigar e tratar a doença subjacente. Não atrase o tratamento da disfunção erétil após o tratamento bem sucedido da doença interna. Exemplos incluem cardiopatia isquica cardca, risco de acidente vascular cerebral a press sanguea elevada e aterosclerose, diabetes e semelhantes.

Se uma doença interna grave é evitada, então, com base em nossos exames, precisamos decidir se há ou não uma causa orgânica por trás de um distúrbio de ereção. A causa mais comum é um distúrbio do suprimento sangüíneo com aterosclerose arterial. Os defeitos metabólicos são diabetes muito arriscado. Combina o risco de artrite e distúrbios do sistema nervoso. As causas neurogênicas podem estar associadas à doença neurológica ou resultar do envolvimento de nervos periféricos nas operações pélvicas. Hoje em dia, é provavelmente mais comum após uma cirurgia radical da próstata para o tumor. O objetivo do diagnóstico é, portanto, determinar com precisão a causa do agravamento ou perda da ereção e, nesse sentido, concentrar o tratamento. Se não houver causa orgânica, tal como o fornecimento de sangue prejudicado pela aterosclerose, desordem de fluxo venoso e afins, o distúrbio pode ser psicogénico.

Divisão

A distribuição básica da disfunção erétil é por causa. Eles são divididos em psicogênicos e orgânicos. Orgânica é dividida em vascular, neurogênica e outras. Atualmente, a causa mais comum é diagnosticada, pois é arteriogênica. A aterosclerose é uma alteração no suprimento de artérias, e há suprimento insuficiente de sangue para manter as ereções. Há também um aumento da incidência de disfunção erétil na pelve. A cirurgia mais comum é atualmente a prostatectomia radical.
Mais de vinte anos atrás, a causa mais comum era psicogênica. Isso mudou com o desenvolvimento de métodos diagnósticos (especialmente o ultra-som) e a introdução de novos medicamentos eficazes (como o sildenafil, etc.). Causas psicogênicas são mais comuns em pacientes mais jovens. Uma diretriz para distinguir entre causas psicogênicas e orgânicas é uma busca pela ereção noturna. Estes ocorrem independentemente da estimulação erotogênica, e se o paciente tem, a causa é bastante psicogênica e vice-versa.

Tratamento

Atualmente, a eficácia do tratamento para a disfunção erétil é alta. Sua condição básica é fornecer os diagnósticos mais precisos. Outro grande avanço no tratamento é a descoberta de novas preparações curativas com alta eficiência.

Tratamento da disfunção erétil devido a um distúrbio de suprimento vascular. As noções básicas de tratamento são drogas que são capazes de aumentar o suprimento de sangue para os corpos tópicos. A droga mais indicada é o Herus Caps, seu uso aumentará o suprimento de artérias afetando a regulação complexa do suprimento de sangue na parte superior do corpo cavernoso.

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Escolha a melhor forma de tratar a celulite

O que é celulite ou pele laranja? A celulite é causada pelo aumento das células adiposas, onde os resíduos e a água do nosso metabolismo são depositados. As células adiposas são empurradas para a superfície entre o tecido conjuntivo e formam protuberâncias visíveis. Os produtos do metabolismo do tecido são substâncias altamente moleculares que só podem ser removidas do corpo através do sistema linfático e dos rins. A razão pela qual isso não é feito perfeitamente, reside na falta de ação da bomba muscular que impulsiona nosso sistema linfático, combinado com tecido conjuntivo frouxo que não cria músculos contrapressão suficientes.

A celulite é apenas um problema cosmético que muitas vezes é um sintoma do fato de que o estilo de vida não é inteiramente correto. Infelizmente, ele tende a continuar a se deteriorar e pode resultar em um problema de saúde. A celulite é mais comum entre as mulheres após os 30 anos de idade, mas pode ser observada na puberdade. A celulite também sofre de esportistas e mulheres magras. Ocorre em quase todo o corpo, mas na maioria das vezes afeta as partes mais afetadas pela estagnação do sangue e pela circulação linfática – quadris, coxas, nádegas, barriga e parte superior dos braços.

Causas da celulite

Predisposição genética – A celulite não é herdada, mas sim a inferioridade do tecido conjuntivo.

Hormônios – os hormônios sexuais femininos têm sido considerados a causa da dor de garganta (mais freqüentemente ocorrem em mulheres). Agora, a responsabilidade também é colocada sobre os hormônios de efeito iguais ou similares que entram no corpo em medicação ou alimento. O resultado é o enfraquecimento do tecido conjuntivo, não só nas mulheres, mas também nos homens.

Dieta desequilibrada e pouco movimento – Consumo excessivo de principalmente açúcares e gorduras. O que o corpo não queima em sua atividade, armazena no corpo. As células de gordura são aumentados, comprimindo os capilares vasculares, hipoderme é menor fluxo de sangue, diminuição do fornecimento de sangue conduz ao metabolismo deficiente, capilares linfáticos pressionadas mais difícil remove os resíduos e estes, em conjunto com a água acumulada nas células. Má alimentação, falta de movimento e inferioridade do tecido conjuntivo levam à celulite.

Falta de Fluidos – A ingestão suficiente de fluidos é necessária para fornecer funções metabólicas. A falta de água (beber melhor, sem açúcar, sem açúcar) é uma das principais causas da celulite. A falta de fluidos significa uma formação inadequada da linfa e, portanto, uma possibilidade reduzida de drenagem das células das células.

Baixa circulação de sangue e má circulação linfática – A tarefa dos vasos linfáticos é drenar o líquido e os produtos da transformação metabólica dos tecidos para o sistema venoso, que são então liberados pelos rins do corpo. Como o sistema linfático não tem seu próprio coração que a linfa no sistema linfático está dirigindo, ele precisa de uma bomba muscular. Ao se movimentar, os músculos encolhem e se liberam, ajudando a movimentar a linfa nos vasos linfáticos. A celulite é o resultado da drenagem insuficiente de resíduos do metabolismo e da água que se instalam nas células de gordura, que então adquirem volume. O suprimento sanguíneo insuficiente para o tecido subcutâneo resulta em um suprimento de oxigênio degradado para as células, piorando o metabolismo. Há um círculo vicioso e o resultado é “inflar” as células adiposas.

Tecido escamoso – A tarefa do ligamento é ligar, conectar. Ele combina a pele e os músculos e garante que as camadas superiores da pele com elementos adicionais

– glândulas sebáceas e folículos pilosos – permaneçam no lugar. Ao mesmo tempo, a camada conectiva da pele envolve as células adiposas e as mantém unidas. O ligamento subcutâneo consiste de uma rede trançada de fibras principalmente de colágeno e elastina. Com o aumento da idade, a produção de colágeno e elastina está diminuindo, uma consequência natural do envelhecimento, cujo impacto é a perda de tecido conjuntivo.

Excesso de peso e flutuações – Quando está acima do peso, o corpo tem uma quantidade suficiente de gordura armazenada na hipoderme. Células de gordura são preenchidas irregularmente, mas também vazias, causando inchaços e depressões na superfície da pele.

Os radicais livres – compostos que ocorrem no nosso corpo quando são expostas à nicotina em excesso, álcool, poluição do ar, luz solar, etc. Os radicais livres reduzir a qualidade das fibras de colagéno e elastina, a pele torna-se mais fina, menos elástico e celulite torna-se mais visível .

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Obesidade-Magra ou Oculta

Você está perguntando o que é obesidade magra ou oculta? Se você parece magro e se encaixa em sua roupa, mas debaixo de sua roupa é uma realidade não é confortavel, você se encaixa no rol de pessoas com obesidade magra.

Você está entre os obesos magras?

Abaixo estão os principais sintomas da síndrome da obesidade oculta. Se você se identificar com duas ou mais declarações, é provável que você seja “obeso com peso normal” ou está caminhando para essa condição.

  • Durante o exercício, você se sente cansado e desiste antes da hora.
  • Você gosta de doces e outros alimentos pouco saudáveis, e você definitivamente não pode corta-los da sua dieta.
  • Você freqüentemente evita carne e outros alimentos que estão cheios de proteína.
  • Você gosta de uma dieta drástica.
  • Seu saldo parece estar bem, mas você ainda está com estrias e celulite em seu corpo.

Este é um problema relativamente novo que surgiu devido a mudanças no estilo de vida, tanto na atividade física quanto no lado da dieta. O problema geralmente ocorre em pessoas naturalmente magras (ectomórficas). Mesomórfico e endomorfo com o mesmo estilo de vida tendem a ter excesso de peso que é perceptível à primeira vista. No entanto, o mesomorfo ou endomorfo pode acabar com a obesidade magra se, por exemplo, eles escolherem uma dieta drástica para perda de peso ou manutenção do peso.

Obesidade e saúde ocultas

Gordura magra definitivamente não é uma pessoa saudável. Se você é obeso-magro, como pessoas com sobrepeso ou obesas, você pode ter um aumento da pressão arterial ou níveis mais altos de açúcar no sangue. De pessoas com excesso de peso, obesos obesos muitas vezes diferem apenas na aparência . A obesidade oculta é um problema muito traiçoeiro.

Causas da Obesidade Magra

A causa da obesidade magra é a proporção não natural de gordura corporal e músculo no corpo . Há uma pequena quantidade de músculo no corpo e uma quantidade maior de gordura. Porque os músculos estão faltando e seu lugar ocupa gordura, as pessoas nas roupas parecem saudáveis ​​e os valores de peso total e IMC permanecem normais.

As causas específicas dessa desproporção:

1. Distribuição inadequada de macronutrientes

Uma causa principal e uma distribuição de macronutrientes. Uma dieta de ser rica em proteínas mas também gorduras saudáveis . O cardápio de muitas pessoas (especialmente mulheres), no entanto, hoje em dia consistem principalmente em carboidratos .

Por ISSO, consumir uma quantidade suficiente de proteína, na proporção de cerca de 1 g POR quilograma de peso por corporal . Sem esses músculos, você simplesmente não se sustentara. Não evite gorduras, recomendado por 0,5 g por peso corporal .

2. Demasiados açúcares, adoçantes artificiais e alimentos industrialmente processados

Carboidratos simples, adoçantes artificiais e alimentos geralmente processados ​​industrialmente  (muitas vezes contendo um grande número das duas primeiras substâncias) são outra das principais causas desse problema. Açúcares e adoçantes têm pouco ou nenhum benefício para o corpo e são rapidamente convertidos em gorduras (os açúcares podem, por exemplo, servir para adicionar energia rapidamente após o exercício, mas isso é tudo).

Portanto, você não será capaz de obter mais os músculos, mas as gorduras são muito fáceis de obter.

 

3. Nenhum movimento ou exercício

Este é um modo de esforço, mas é também uma obrigação para o metabolismo.

Se você não se move e não pratica, você não pode esperar ter uma boa aparência. Aceite isso como um fato e defenda-o. Conforme você envelhece, seu metabolismo diminui e seu corpo precisa de mais e mais. Mas estamos nos afastando cada vez menos da nossa infância.

 

4. Apenas cardio

Obesidade-oculta também pode ser sofrida por pessoas que praticam esportes, mas fazem apenas cardio e evitam os exercícios anaeróbicos. Isso ocorre porque o exercício cardio não contribui muito para o crescimento muscular, mas apenas para  perda de peso . No entanto, deve-se notar que isso, por si só, não causa obesidade obesa, que geralmente ocorre quando combinada com uma das causas acima mencionadas.

Solução?

Você sabia que é magro? Não se preocupe, definitivamente não é tão ruim quanto dezenas de quilos de excesso de peso. Você pode remediar sua condição rapidamente, as etapas a seguir ajudarão.

  • Comece a comer uma dieta equilibrada, rica em proteínas e gorduras.
  • Reduzir açúcares, adoçantes artificiais e alimentos industrialmente processados.
  • Evite dietas drásticas, não o ajudem. Remova a gordura gradualmente.
  • Regularmente praticar e não evitar o fortalecimento, os músculos irão ajudá-lo a se livrar da gordura.
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